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ラパルレの体験エステを実際に体験した方のレポートです。
全体の流れ
●ネットから申し込み
●来店 受付 アンケート
●コースの説明
●着替え パンツとバスローブに着替えます
●計測
●ヒートマート
●セルライトバスター
●JuJu
●計測
以上です。正直1日だけのエステ体験ではすぐ元にもどってしまうと思いますが、
専門家の分析により、太っている原因とやせるためには何が必要かを知ることが出来ました。
私の場合、自分でもうすうす感じていた『基礎代謝が低い』ということがはっきりわかりそれなりの収穫はありました。
今後継続して通うことになるかはわかりませんが、優待券があれば是非自分で利用したいと思えるサービスです。
人は第一印象で相手の年齢を判断しますが、
誰もが恐怖を怯えるのが疲れ顔、いわゆる老け顔になることです。
ジワジワとやってくる顔の劣化は、一週間かそこらで劇的に
変化するわけではないので、自分の顔が今、
悪い状態なのか良いのかいまいちわからないですよね。
そこで、過去の自分で定期的なセルフチェックをしましょう。
必要なものは3年ぐらい前のスナップ写真や更新前の免許証、
あとは学生の頃にとったパスポートなどです。
その顔写真と今の自分の写真を並べて見比べてみてみましょう。
ぱっと見て、昔の写真よりも現在の自分の顔の方が
「なんか疲れてる…？」なんて印象だったりしたら黄信号、いや赤信号ですよ！
そんな時は、顔のエクササイズです。
顔の若返りは、表情筋を刺激することです。口と目の表情筋を刺激します。
●口を使って口輪筋（こうりんきん）を刺激します。
口元の微妙な表情を作る筋肉となり、弱ってくると老けた顔になります。
声を出さず、”あ・え・い・う・え・お・あ・お”の順でゆっくりと
力いっぱいに口を動かしていきましょう。
ひと文字につき、１秒ぐらいだと思っててください。まずはこれを５回。
●次に目元をくっきりさせる眼輪筋（がんりんきん）へ。
まず左目を思いっきりあけ、右目は思いっきり閉じます。
これを交互に繰り返し、片方につき10回程度行ってください。
ここでもゆっくりと筋肉を意識しながらが重要です。
今の世の中って、どんどん便利で簡単な商品が開発されて出てきますが、
一体どこまで便利になるのか？と、わたしは、時々怖くなる時があります。
今から20年後には、一日中、パソコンの前から一度も動かずに過ごす人が大勢出てくるかもしれませんね。
ネットワークで学校と家庭がつながっているから、学校の授業もパソコンの前で受けるので、学校へ行かないで先生とする自宅授業。
そんな家だけの世界はちょっとイヤですが、現在のパソコンの進化を考えると、空想上だけの物語では無い気がします。
インターネットが普及したことで、ほとんどのあらゆる場所にネットワークがつながる（ユビキタスネットワークといいますが）便利な時代になりました。
ただ、パソコンを使うようになると、ずっと部屋にいるので運動をしなくなりますよね・・・。
体を動かしていないのに、ぼけ～っとインターネットを眺めているわけにはいきません。
体を動かすことが少なくなった分、色々な知識を吸収し、頭の体操をしっかり行っておきたいものです。
（もちろん体を動かすことも大事ですね(^^;)。ダイエットをしなければ・・・）
話が逸れてしまいましたが、ラパルレ、良かったらチェックしてみてください。
