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◇男のダイエット

自分は老け顔になっていないか。

人は第一印象で相手の年齢を判断しますが、

誰もが恐怖を怯えるのが疲れ顔、いわゆる老け顔になることです。

ジワジワとやってくる顔の劣化は、一週間かそこらで劇的に

変化するわけではないので、自分の顔が今、

悪い状態なのか良いのかいまいちわからないですよね。

そこで、過去の自分で定期的なセルフチェックをしましょう。

必要なものは3年ぐらい前のスナップ写真や更新前の免許証、

あとは学生の頃にとったパスポートなどです。

その顔写真と今の自分の写真を並べて見比べてみてみましょう。

ぱっと見て、昔の写真よりも現在の自分の顔の方が

「なんか疲れてる…？」なんて印象だったりしたら黄信号、いや赤信号ですよ！

そんな時は、顔のエクササイズです。